当院は通常診察です。ウイルス感染拡大防止にご協力ください
フィラリア1年予防注射は、今年分は7月中に在庫限りで終了予定です(期間限定)
2020年7月の休診日・・・5、12、19、23、24、26
2020年8月の休診日・・・2、9〜12(夏季休診)、16、23、30
レジ袋が有料となりました(小サイズ3円、中サイズ5円、大サイズ10円)
トリミングでマイクロバブル開始しました。
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2020年06月15日

食事管理実施中

こんにちは!
今度の18日に妊婦検診があるのでそれまで食事管理中のスタッフYです
1カ月前の妊婦検診では、1カ月で3kgも増えてしまい、助産師さんに叱られてしまいましたもうやだ〜(悲しい顔)
次の妊婦検診までに1kgまでしか増やしちゃだめよ!と言われたので、今その食事管理のラストスパート中ですたらーっ(汗)

朝ごはんに菓子パンやごはん大盛を食べていたのをやめて、野菜を挟んだサンドウィッチか、ヨーグルト&フルーツのみにして、お昼はどう頑張っても我慢できないので好きなものを、夜ご飯はいつもより少なめを意識して食べていましたレストラン

そしてなんと言ってもおやつ問題です。
甘いものが大好きなスタッフYはどうしても甘いものを口にしようとしてしまうので、最近はこれ!
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ローソンで売っているナッツのキャラメリゼです!糖質制限もされていて食物繊維も豊富黄ハート
食事管理中のおやつにもってこいですねグッド(上向き矢印)おして美味しい。おすすめです笑
SUNAOの発酵バタービスケットもめちゃくちゃ美味しいことに気づいたのでこれからちょくちょく買ってみようかなと思ってます。

それと、ローソンで発見したこちらのヨーグルト目
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ちょっと高かったですが、めちゃくちゃに美味しいです。
最近は朝に夕ご飯を作ったり、猫たちのケージ掃除をしたりしているので、たまに朝ごはんを食べる余裕が無かったりするのですが、そういうときはこのヨーグルトを飲んで空腹を凌いでます笑
これもかなりおすすめの商品です。ぜひお試しください八分音符

妊婦検診まであと少しなので頑張ります・・・

by 元ローソンクルースタッフY
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