2021年2月19日(金)から新病院での診察になります
2021年12月の休診日・・・5、12、19、26、31(12/31〜1/3休診
2022年1月の休診日・・・1、2、3、9、10、16、23、30
初売りは2022年1月4日〜7日(予約制となります)
トリミングでマイクロバブル開始しました。

2020年06月29日

栄養バランスオレ?

こんにちは!
出産まであと100日を切ってお腹がますます目立ってきましたかわいい
そんなスタッフYに最近ある問題が発生しております。

毎朝4時頃に足をつって起きますもうやだ〜(悲しい顔)

もうほんとにつらいです・・・
お母さんに相談したら妊娠中期ごろからつりやすくなると言われ、対処法を検索ひらめき
そしたら出てきたのが
★適度な運動
★着圧ストッキングを履く
★水分補給をしっかりする
★骨盤ケア
★栄養(ミネラル・カルシウム・マグネシウム・カリウム・ビタミン・葉酸など)をしっかりとる事
などなど

まず適度な運動と骨盤ケアについては毎晩マタニティヨガと足のストレッチは欠かさず行っているのでこれで勘弁してくだせぇ・・・
夜時間がある時にお散歩したいなとは思うのですが家のまわり、何と言っても治安が悪いのです笑
一人では歩きたくないし、旦那君を誘うのも申し訳ないのでおうちの中での運動を頑張ります笑

着圧ストッキング→買った
水分補給→頑張る

問題は栄養をしっかりとる事ふらふら
なにか良い方法はないかと探したところ、、、
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こんなものを見つけました!栄養バランスオレ喫茶店
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即買いしました笑

朝ごはんの代わりにと思って飲んだところ・・・
うーーーん、味は何とも言えぬ。うまっともならないし、まずっともならない味でした。
好きな人は好きなのかなぁバッド(下向き矢印)
でもこれでビタミン・ミネラル・食物繊維がばっちり摂取できるならリピートするかもですわーい(嬉しい顔)

他にも魅力的な飲み物や食べ物が何種類か売っていたので順番に試してみようかなと思ってます黒ハート

by 花火やりたい欲が強まっております。スタッフY
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